Kurkkaa myös somekanavat alla olevista ikoneista! <3
Kauneus

VINKKEJÄ SELLULIITIN EHKÄISEMISEEN

Selluliitti on yleinen vaiva, jota esiintyy useammin naisilla kuin miehillä, johtuen erilaisesta hormonitoiminnasta. Kuitenkin selluliittia voi hyvinkin esiintyä myös miesten iholla. Monesti luullaan että tämä on vain ylipainoisten ongelma, mutta näin ei ole. Selluliittia voi muodostua kaiken kokoisille, myös niille langanlaihoille, joilla et uskoisi sitä olevan ollenkaan. Selluliittia kutsutaan usein appelsiini-ihoksi sen muhkuraisuuden vuoksi. Se ei ole vaarallista, mutta esteettisessä mielessä se ei ole kuitenkaan kovin miellyttävää.  Ihon alle jo muodostunut selluliitti lisää uuden muodostumista, joten ongelmaan kannattaa kiinnittää huomiota heti, kun ensimmäiset merkit ovat näkyvissä.

MIKÄ AIHEUTTAA SELLULIITTIA? 

Aiheuttajia on monia, mutta esimerkiksi stressi, tupakointi, alkoholi, erilaiset verenkiertohäiriöt, vitamiinien puutos ja vääränlainen ravinto ovat osasyyllisiä muhkuraiseen appelsiini-ihoon.

Selluliitti

 MIKÄ ON VÄÄRÄNLAISTA RAVINTOA?

Ravinto joka sisältää paljon sokeria, suolaa, vaaleita viljoja tai tyydyttynyttä, eli kovaa rasvaa.

MILLÄ SAAN VÄHENNETTYÄ JA EHKÄISTYÄ SELLULIITTIA? 

Se ei tapahdu hetkessä, mutta pienillä elämäntapamuutoksilla voi vähentää, ja ehkäistä selluliitin muodostumista. Kiinnitä huomiota seuraaviin asioihin:

  • Pidä huolta, että kosteutat ihoasi riittävästi
  • Ruokaile säännöllisesti
  • Juo vettä
  • Liiku riittävästi
  • Kuivaharjaa ja hiero ongelma-alueita
  • Muista rentoutua
  • Syö ravintoa joka on kuitupitoista ja emäksistä

Selluliitti

Terveelliset elämäntavat ovat avain kauneuteen. Sinun kannattaa suosia seuraavia ruokia:

  • Palkokasvit
  • Kasvikset
  • Juurekset
  • Valkosipuli
  • Soijapavut
  • Täysjyväviljat
  • Yrtit

Tsemppiä taisteluun selluliittia vastaan! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tilaa uutiskirje!

Tilaa uutiskirje ja pysyt ajantasalla DailyChicin uusista julkaisusta ja tapahtumista!




X